🤔生姜散上焦之水，寒湿之人，学会吃姜真的很重要。 📚《论语·乡党》中记载了他“不撤姜食，不多食”的爱姜情结，后来据朱熹注解，这是因为“姜能通神明，去秽恶，故不撤”。 1️⃣醋泡姜 👩‍🍳做法：生姜切片放入罐子或瓶子里，加入适量醋，密封保存，浸泡三天就可以吃了。 用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥得淋漓尽致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。 适合：脾胃虚寒、胃口不好、消化不好的人。 2️⃣陈皮姜 🍊做法：2~3片陈皮，2~3片生姜，用开水冲泡即可。 适合：没胃口，吃不下东西，消化不好的人。 3️⃣肉桂姜 ❄️做法：肉桂六克，生姜三五片，甘草六克，开水闷泡。 适合：怕冷、手脚冰凉、阳气不足的人。 4️⃣蜂蜜姜 🍯做法：三五片生姜，加点蜂蜜开水闷泡。 适合：易受寒的人，如老年人和体质寒冷的人。 5️⃣桂圆姜 🍎做法：取桂圆五枚，三片生姜，加入适量的水，煮沸5分钟即可。 适合：怕冷，血虚体质的人。 6️⃣玫瑰姜 🌹做法：生姜五片，玫瑰花三克，薄荷三克，用开水冲泡即可。 适合：经常生气、心情低落、郁闷的人。 🌱这里的生姜大家可以用姜来无忧的有机生姜，质细纤小，肉质紧实，富含姜烯、姜醇、姜辣素、维生素、姜油酚等。 🌿在云南罗平独特的土壤和气候条件下生长的小黄姜，含有的营养元素比普通姜要高，用来制作姜茶，让体内的寒湿消失。 健康养生 中医 中医养生 养生小知识 我的养生仪式感 正式确诊为健康人 我的健康生活 生姜 笔记灵感 你体内的寒湿重吗？ 浪漫生活的记录者365站群365建站客服QQ：800083652