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很多人得了萎缩性胃炎，或者伴有肠上皮化生，那么在患病之后，以下这4个方面，需要大家去牢牢记住。

首先，对于有吸烟和饮酒习惯的患者，必须严格控制这些习惯。最好是完全戒烟，如果暂时无法戒烟，也应该逐步减少吸烟量。对于饮酒来说，尤其是烈性酒，应该限制或完全避免，因为这些也对胃黏膜有很强的损伤作用。

其次，萎缩性胃炎的根本原因在于脾胃虚弱和气血不足。除了胃部的局部变化，患者还可能出现全身性的气血亏虚，严重时甚至会导致贫血。患者可能会感到虚弱、疲倦和缺乏活力。所以治疗期间要保证充足的休息。充足的睡眠对于病情的恢复至关重要。长期睡眠不足会严重影响身体的恢复能力。因此，患者应尽可能保证充足的休息和睡眠，这有助于身体的自然恢复，促进气血的生成。

第三，久坐不动会损伤脾气，导致疲倦、乏力。适当的有氧运动，如慢跑或健身，有助于改善气血循环，促进身体的恢复。对于年纪较大的患者，散步也是一种有益的运动方式。这些运动不仅有助于身体的恢复，还能改善肠道蠕动，促进气血流畅。

最后，也是最关键的一点，很多人即使在生活调理方面做得很好，如果没有积极的及时的治疗，疾病也不会自行好转。因此，患者需要进行定期的复查，并接受有效的治疗。中医中药的辨证治疗和全身调理，结合针对性的局部用药，是非常关键的，中医会根据患者的不同症状，如胃脘痛、痞满、嘈杂、反酸等，进行辨证分型治疗，通过这种方式，患者可以更好地恢复健康。