美女如云的时代，还有姐妹在敢顶着肥胖的身躯出门⁉ 最近看到很多小姐妹都吐槽好多身上的赘肉减不下来 好多减肥阻断片用着都是无功无效的，感觉阻断片纯纯是智某税 看到只想说：那是你们没用对阻断片！！！千万别再盲目跟风乱买了 老是搜索“减肥最快最有效方法”阻断片测评真实有效““16十8减肥法”之类的 选的时候多看看成分选择适合自己的阻断片吧！下面就给大家总结了一些经验~🍃 - 📌选择减肥阻断片的3个准则： ①成分： 建议选择是植物成分提取，常见的成分就是茶EGCG、白芸豆、黑姜、荷叶提取物等 ②含量： 要看有效成分含量，适量的成分才能帮助我们吸收 ③功效： 每个人肥胖的类型不同所需要用的产品也是不一样的 ⚠当然肥胖日常护理中也要注意一些： 1. 规律作息：早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间 2.健康饮食：多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，日常饮食生活习惯要健康 养护好肠胃，营养搭配要均衡，规律饮食 3.适当运动 进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，提升新陈代谢。增加日常活动量，消耗热量。 - 给大家分享几款不错的减肥阻断片，大家按自身情况选择！ 🌟德佰佳燃脂片 🌟斯维诗白芸豆 🌟365建站365建站客服QQ：800083652